/به جای کافئین از این روش ها برای بیدار ماندن استفاده کنید/ بیدار ماندن زمانی که شما خسته هستید می تواند خیلی اذیت کننده باشد. راهکار هایی برای بیدار ماندن بدون کافئین و دارو برای شما پیشنهاد می کنیم.